首を押さえると止まる?｜耳鳴りのキーンを治す自律神経のツボ

このブログを監修している鈴木貴之は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。

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首のこりがきつくなると耳鳴りもひどくなる

一言で「耳鳴り」といっても、メニエル病や突発性難聴など様々な原因で起こる症状になるのはご存知でしょうか。

当院でも多い耳鳴り症状で悩まれる患者さんに共通しているものに「首がものすごく凝っている」ということがあります。
この首こりの反応はかなりの確率で起こっているといえます。

また耳鳴りの患者さんの多くが「首のこりがきつくなると、耳鳴りもひどくなる」と訴えられます。
西洋医学的には首のこりと耳鳴りとの因果関係は不明といわれていますが、鍼灸治療の世界では耳と首のこりとの関連はある程度説明ができます。

今回は「【首を押さえると止まる?】耳鳴りのキーンを治す自律神経のツボ」と題して耳鳴りと首こりの関係性と鍼灸治療の有効性を解説します。

耳鳴りの根本的な原因に首のこりが関係している

耳鳴りとは周りで何も音が鳴っているはずがないのに耳の中に様々な音が聞こえるという状態をいいます。
代表的な音にはゴー、ザー、ジー、ブーンというような冷蔵庫がするような低い音やキーン、ピーという金属音やセミの鳴くようなミーンという高い音などがあります。

多くは耳の中、鼓膜の奥や内耳など器官そのものに問題があり、難聴やメニエール病などの疾患から耳鳴り症状が引き起こされる場合があります。
しかし、このように耳鳴りの原因は様々ですが、根本的な原因には首のこりが要因となっていることも多くあります。

長時間の同じ姿勢で首こりは起こりやすい

長時間同じ姿勢を維持すると同じ筋肉に長時間ストレスが加わります。
例えばパソコンやスマートフォンを使用している姿勢がまさに筋肉にストレスがかかる状態です。

このパソコンやスマートフォンを使用する姿勢は腕や顔が前に出てしまいます。
この姿勢が最も首の筋肉にストレスが加わり、首を酷使させてしまう状態となります。

この状態が続くと筋肉は徐々に柔軟性を失い、首にこりを引き越してしまいます。
耳鳴り症状だけでなくストレートネックが起こる原因にもなります。

身体の冷えも首こりの大きな要因になる

筋肉は血液から酸素や栄養をもらって良い状態を保っています。
そのため酸素や栄養が少なくなると、栄養不足から筋肉は硬くなっていきます。

身体の冷えには血液の循環が悪くさせる影響があります。
そうなると筋肉に十分な酸素や栄養が届かなくなってしまい不調が起こりやすくなります。

人は寒いと肩をすくめますが、実はこの反応は寒さや冷えによって筋肉をこわばらせている状態です。
この反応によって起こるのが首こりです。

【特徴②】胃腸が弱く後鼻漏や痰の量が多い体質の方

この体質の方は後鼻漏による不快な症状が主症状であり、先ほど解説した強い痛みや乾燥感を訴える方は少ない印象です。

Bスポット療法（上咽頭擦過療法・EAT）を定期的に受けることで、治療を受け始めた当初より綿棒に付着する出血量は減っていたり、中にはほとんど出血していない方もいます。

症状が出始めた当初は上咽頭の炎症を併発していましたが、Bスポット療法（上咽頭擦過療法・EAT）を受ける事により炎症が改善されているのです。
しかし治療を続けても期待するほど後鼻漏や痰の量が減る事がない事が多いのがこの体質の特徴です。

【特徴③】ストレスが強く上半身の緊張が強い体質の方

このタイプの方は、喉や耳、胸などに違和感を抱えており、精神的な不調が強い傾向にある方です。

・喉に何か異物感がある
・首や肩、背中のこりが強い
・息苦しさや動悸がある
・睡眠の質が悪い
・イライラしやすい
・不安が強い

上記の項目のすべてではないですが、あてはまる事が多い印象です。

生活していて受けるストレスや不安が上半身の緊張状態を生み出しています。
それにより筋緊張が起きてしまい、上咽頭周辺の血液やリンパ液の流れが悪くなっている可能性が考えられます。
自然治癒力が低下して、治りにくくなっていると考えられます。

Q6.突発性難聴で気を付けること

A1.ステロイドの副作用気を付ける
ステロイドは血圧や血糖値の上昇、免疫力の低下、うつ状態になったりする副作用があります。
高血圧・糖尿病の方や、神経が敏感な方などは特に注意が必要です。
何か心配なことがある場合は、担当のお医者様にすぐ相談するようにしましょう。

A2.閉め切った部屋では換気扇に気を付ける
部屋を閉めた状態で換気扇をまわすと、室内の気圧が変化して耳に負担がかかるので気を付けましょう。
換気扇をまわすときは窓をあけるようにしましょう。

Q7.運動はしていいですか？

A1.水泳や筋トレは避けるようにしましょう
突発性難聴で片耳の聴こえが悪くなると、空間認知機能が低下します。
そのため自分の体の位置関係が分からなくなり、水泳中に溺れてしまう危険性があります。
また筋トレなどの無酸素運動は、筋肉が緊張して血流障害が起こるため避けましょう

A2.有酸素運動は行っても大丈夫です
ウォーキングやジョギングをする場合、ゆっくりと大きく呼吸をしながら行いましょう。
サッカーなどのフィールドスポーツでは、難聴による空間認知機能の低下で、パスや接触プレーで体を痛めることもあるのでご注意ください。

Q8.映画は見ても大丈夫ですか？

A1.両耳に耳栓をして見るようにしましょう
両耳に耳栓をつけた状態で映画を見れば、爆音がするような映画でも、耳鳴りや音の響きを感じずに楽しんでいただけます。
※当院に来院された突発性難聴の方が、耳栓をして映画を見てたら耳鳴りが改善したことがありました。
おそらくストレスが原因で発症した突発性難聴だと、映画によるストレス発散で内耳の血流量が上がり回復したと考えられます。

Q9.車の運転はしていいですか？

A1.運転が趣味なら遠出も大丈夫です
難聴によるめまいやふらつきがなくドライブが趣味ということでしたら、遠出をして気分転換するのも良いでしょう。
ストレスが原因で発症した突発性難聴の回復に効果的だと思います。
※山道など高低差のある道を走ると、一時的に耳の詰まった感じや耳鳴りが悪化することがあるので注意してください。
また、外気導入にすると耳詰まりがする場合があるので、エアコンは内気循環にすると良いです。ガムを噛んでいると、調子を保てることができます。

耳鳴りは当院の神経解放テクニックで改善できる

耳鳴りは様々な症状を伴う自律神経失調症です。
この自律神経失調症に対して当院は神経解放テクニックで改善をはかります。
神経解放テクニックは整体と鍼灸を組み合わせた当院独自の治療法です。
一人ひとりの体質に合ったツボを選定し整体と鍼灸を行います。

同じ耳鳴り症状でも体質や状態は個々によって違うため利用するツボが変わります。
このツボの微調節によって一人ひとりに鍼灸の効果を最大限に引き出します。

「どこに行けば自分の不調を正しく改善できるかわからない」と治療方法でお悩みの方は当院にお気軽にご相談ください。

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同じようにつらい思いをされている方の役に立てるのならばと皆さん快く掲載を許可頂きました。
これを読まれている患者様のご参考になれば嬉しく思います。
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